（ＣＮＮ） 乳がんのリスクと食生活や運動など生活習慣との関連を調べた新たな研究で、１日１杯以上の飲酒がリスク増大につながるとの結果が報告された。
世界がん研究基金（ＷＣＲＦ）と米国がん研究機構（ＡＩＣＲ）が共同で実施した研究によると、毎日１０グラムのアルコールを摂取した場合、乳がん発病のリスクは閉経前の女性で５％、閉経後では９％増大することが分かった。
１０グラムのアルコールは、ワインなら小さいグラスに１杯、ビールなら約２４０ミリリットル、蒸留酒なら約３０ミリリットルに相当する。
研究を率いたフレッド・ハッチンソンがん研究所（米シアトル）のアン・マクティアナン博士は「１日１杯でもリスクが増大するという結果には驚いた。１杯ではわずかな差だが、それ以上の量になるとリスクはさらに大きくなる」と話す。ＡＩＣＲは女性のがんリスクを抑えるために、飲酒を１日１杯までにとどめることを提唱している。
研究チームは世界各地で過去に実施された追跡調査１１９件を分析した。対象となった女性は１２００万人に上り、このうち２６万人余りが乳がんを発症した。
飲酒との関連を調べるのに使われたデータでは、閉経前に４０００人余り、閉経後に３万５０００人余りが乳がんと診断されていた。
飲酒がリスクを増大させる原因はいくつか考えられる。乳がんの主要なリスク要因として女性ホルモンのひとつ、エストロゲンによる影響が指摘されてきたが、アルコールはそのエストロゲンの血中濃度を上昇させたり、エストロゲンががん細胞と結びついて増殖を促す作用を強めたりするとの報告もある。
乳がんリスクを低減する方法として、専門家は週２時間半以上の運動を推奨
この研究ではさらに、早歩きなどの運動によって閉経後の乳がんリスクが小さくなることも分かった。閉経前の女性も、ランニングやサイクリングなど強度の高い運動でリスクが抑えられるという。
専門家によれば、活発に運動するグループとそうでないグループでは乳がんの発症率に約２０～３０％の差があるとも報告されている。
マクティアナン博士によれば、１週間に計２時間半以上、早歩きかそれと同等以上の運動をするのが望ましいという。