本気でやせたいなら「減量休暇」？　バケーションとダイエットを両立　＝上＝

３．フィットネス・トラベル（セネガル）

フィットネス・トラベル・カンパニーは、新しい国を散策しながら、体を最高の状態に持っていくための旅行プランを提供している。

今後予定されている旅行の１つが、セネガルの冒険旅行だ。参加者は、砂浜でのランニングをはじめ、ライオンの子どもがいる動物保護区までの約３０キロのサイクリング、プライベートビーチまでのカヤック、地元の太鼓の音に合わせて踊るアフリカンダンスのレッスンなど、運動三昧（ざんまい）の１週間を過ごす。

減量効果を最大化するため、参加者は高たんぱく・低炭水化物の旧石器時代風の食事を取る。１日のはじめにフレッシュジュースを飲み、その後も体内をアルカリ性にする生の果物、野菜、新鮮な魚介類と続く。

参加者は、旅行の準備のため出発前の３週間と、帰国後１週間に綿密な個人トレーニングを行う。このトレーニングの費用は旅費に含まれている。

タイ旅行ではチェンマイの深いジャングルでのランニング、ムエタイのトレーニング、マウンテンバイクで人里離れた村々を駆け抜けるサイクリング、タイ料理のレッスンなどが行われる。

ケニアの首都ナイロビで行われるフィットネス旅行「マサイ・ワイルド・ウオーリアー」では、木登りや猟区の散策、やり投げに加え、丘を全力疾走したり、茂みの中をはったりするなど、マサイ族の戦士が行っているトレーニングを体験できる。

この７日間の旅行の料金は、宿泊（２人で１部屋使用）、各種活動、食事、セネガル国内の移動、ツアー、観光など、すべて込みで２４５０ポンド（約４１万円）。１人部屋の追加料金は３５０ポンド。