本気でやせたいなら「減量休暇」？　バケーションとダイエットを両立　＝上＝

２．ルファイ・リゾート・アンド・スパ・ラーゴ・ディ・ガルダ（イタリア）

イタリア最大にして最も景色のいい湖、ガルダ湖の沿岸に位置するこのエコリゾートは、３０００平方メートルの敷地面積を誇り、屋内・屋外の温海水プールをはじめ、塩分１０％の屋内塩水湖、５種類のサウナなどを備える。

このリゾートの中心的人物が、欧米で経験を積み、東洋で活動しているマウリジオ・コラディン博士だ。コラディン博士の哲学は「人生は楽しむべきもの」と、いたってシンプル。また博士は、厳しい制限を伴うダイエットは必ず失敗すると考えている。

このリゾートでは、食事を制限するのではなく、各ゲストが何を食べられるかを重視する。料理もゲストが自ら選んだ食材のみが使用される。

コラディン博士の治療プログラムは、漢方医学に従って「気」の最適な流れを回復し、心身を正常な状態にして、適正体重の実現を図るというもの。

ハイドロアロマティックセラピーによりストレスや緊張を緩和したり、鍼灸（しんきゅう）治療、フィトセラピー（植物療法）、茶剤が処方されることもある。またストレス緩和を目的としたメリディアンストレッチや太極拳、水中運動やピラティスなど、毎日行われるエクササイズクラスもおすすめだ。

ここでしか体験できない痩身・減量プログラムの料金は、最低５日間の滞在で、医師の診察費やマッサージ、食事代、各クラスの料金込みで１人１８１５ポンド（約３１万円）から。