人気ドリンクとお菓子の砂糖含有量を比べてみたら

レッドブルの場合:470ミリリットル入り1缶に含まれる砂糖は52グラム。ちなみに砂糖をまぶしたコーンフレークに含まれる砂糖の量は1食分で11グラム(C)Mark Hill/CNN

レッドブルの場合:470ミリリットル入り1缶に含まれる砂糖は52グラム。ちなみに砂糖をまぶしたコーンフレークに含まれる砂糖の量は1食分で11グラム(C)Mark Hill/CNN

レッドブル(エナジードリンク)

470ミリリットル入り1缶に含まれる砂糖は52グラム。ちなみに砂糖をまぶしたコーンフレークに含まれる砂糖の量は1食分で11グラム。

モンスターエナジー(エナジードリンク

470ミリリットル入り1缶あたりの砂糖の量は54グラム。つまり砂糖をまぶしたコーンフレークを5食分以上食べたのと同じことになる。

ゲータレード・サースト・クエンチャー・クール・ブルー(スポーツドリンク)

950ミリリットル入りのボトル1本で砂糖56グラム。リーシーズのピーナツバターカップ・チョコレート5つ分に相当。

スターバックス・アイス・フレーバー・ラテ(コーヒー系)

低脂肪乳を使い、好みのシロップで味付けしてもらった場合、グランデサイズ1杯に含まれる砂糖の量は28グラム。クリスピー・クリーム・ドーナツ2.5個分だ。

ダンキン・ドーナツ・アイス・キャラメルラテ(コーヒー系)

470ミリリットル入り1杯に含まれる砂糖の量は37グラム。ちなみにクリスピー・クリーム・ドーナツの砂糖の量は1個につき約11グラムだ。

ミニッツメイド100%リンゴジュース

450ミリリットル入りのボトル1本で砂糖49グラム。クッキーのオレオ10枚分に相当する。果物の甘さは天然由来ではあるが、体の中に入ってしまえば白砂糖と大差はない。果物を丸ごと食べれば食物繊維のおかげで糖分の吸収はゆっくりになるものの、ジュースにしてしまうと食物繊維はほとんど残らない。

サニーDオリジナル(オレンジジュース)

470ミリリットル入りのボトル1本で砂糖はオレオ6枚分の28グラム。ちなみにオレオ1枚あたりの砂糖の量は4.6グラム。

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