かわいい動物の動画、ストレスや不安を軽減か 英研究

かわいい動物の動画の視聴によりストレスや不安が軽減したとする研究結果が発表された/Courtesy Pexels

かわいい動物の動画の視聴によりストレスや不安が軽減したとする研究結果が発表された/Courtesy Pexels

(CNN) かわいい動物の動画を視聴することがストレスや不安の軽減につながる可能性があるとの研究結果が発表された。今回の研究は英リーズ大学が西オーストラリア州の観光当局と提携して行った。

研究ではかわいい動物の画像や動画を30分にわたって視聴することが血圧や心拍数、不安にどのような影響を与えるか調査した。

30分の動画には子猫や子犬、クアッカワラビーなどの動物が登場した。クアッカワラビーは西オーストラリア州に生息する生き物で、「世界一幸せな動物」と呼ばれることもある。

研究は2019年12月に学生15人と職員4人を対象に、ストレスが高まる冬の試験期間に合わせて実施した。

動画を視聴後、全ての事例で、血圧と心拍数、不安が減少した。

血圧は平均で136~88から115~71と理想的な血圧の範囲内に低下した。平均の心拍数も1分あたり67.4回と6.5%減少した。

不安については自己評価によって計測するSTAIを使ったが、こちらも35%の減少がみられた。

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